长得胖的人贫血，可以通过加强锻炼、调整饮食、改善生活习惯、药物治疗等方式进行改善。长得胖可能是饮食不当引起的，也可能是缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、溶血性贫血等疾病导致的，需根据病因进行治疗。gor创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1、加强锻炼：长得胖可能是平时锻炼较少，导致肌肉组织过度消耗，从而引起贫血，建议适当加强锻炼，可进行慢跑、游泳、爬山等运动，促进机体脂肪燃烧，改善贫血状态;gor创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2、调整饮食：可适当多吃一些富含铁元素的食物，如猪肝、牛肉、羊肉等，也可适当多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等，可促进机体吸收营养，有助于改善贫血状态;

3、改善生活习惯：建议保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，还要保持心情愉悦，避免过于劳累，也可在一定程度上改善贫血症状;

长得胖的人贫血严重时，还可进行血液透析治疗，以帮助体内多余的水分及代谢废物排出。gor创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

4、药物治疗：如果是缺铁性贫血，患者可遵医嘱服用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服溶液等铁剂治疗。如果是巨幼细胞性贫血，可在医生指导下应用叶酸片、维生素B12片等药物治疗。如果是溶血性贫血，可遵医嘱应用硫唑嘌呤片、环磷酰胺片等免疫抑制剂治疗。gor创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康