外痔加肛裂今年老是犯痔疮，可能与饮食不当、久坐不动、排便习惯不佳等因素有关。建议患者及时就医，明确诊断后在医生指导下进行针对性治疗。pAD创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1、饮食不当：如果平时经常吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，可能会导致肛门局部充血，从而诱发外痔和肛裂。在日常生活中要避免吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、芹菜等，可以促进肠道蠕动，预防便秘的发生；pAD创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2、久坐不动：如果长时间坐着工作或学习，会导致肛门部位血液循环不畅，容易引起外痔和肛裂。在日常生活中要避免久坐不动，适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等；

3、排便习惯不佳：如果在排便时用力过大或者时间过长，会导致肛管皮肤受到损伤，从而诱发外痔和肛裂。在日常生活中要养成良好的排便习惯，尽量缩短排便的时间。

除此之外，还可能与不良的生活方式有关。如果症状比较严重，需要到医院就诊，并且遵医嘱使用药物治疗，比如马应龙麝香痔疮膏、复方角菜酸酯乳膏等。pAD创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康