颈椎骨质增生是人体骨骼的自我保护机制，是人体骨骼由于经常负重活动，自我修复的一种病理过程。人体骨骼由于经常负重、磨损、修剪等原因，会逐渐出现退行性改变，此时骨骼由于长期刺激会出现骨质增生，多发于中老年人。颈椎骨质增生的原因主要包括不良生活习惯、外伤、着凉、颈椎病等。qKg创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1、不良生活习惯：可能是由于长时间低头伏案工作，或者经常弯腰、低头玩手机等，这样会导致颈部肌肉、韧带、软组织出现劳损，长时间的劳损就会导致骨质增生。建议患者改善不良的生活习惯，不要长时间低头，低头一段时间后要适当休息，另外可以做颈部肌肉的锻炼，比如前屈、后伸、左右旋转等;qKg创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2、外伤：如果颈椎骨质增生的患者出现颈部外伤，可能会由于治疗不及时、不恰当，导致颈椎骨质增生进行性加重。建议患者及时进行治疗，如果疼痛比较严重，可以口服消炎镇痛的药物，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等;qKg创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3、着凉：冬天天气比较寒冷，如果保暖不当就会导致颈椎部位着凉，引起血液循环不畅通，从而会加重骨质增生，建议患者平时要注意颈部保暖;qKg创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

4、颈椎病：颈椎病比较严重的患者，会出现颈椎部位的骨质增生，是由于增生的骨质刺激周围的神经、血管等，引起疼痛、肿胀、麻木等症状。患者可以通过理疗，如针灸、按摩、推拿、牵引等，来改善颈椎部位的血液循环，缓解疼痛症状。qKg创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

对于颈椎骨质增生的患者，建议平时要注意休息、保暖，避免颈部劳累、着凉，防止颈椎骨质增生进行性加重，同时需要注意清淡饮食，避免辛辣、刺激性食物。qKg创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康