骨质退行性改变和骨质增生，是两种不同的疾病，但都属于骨骼系统疾病。骨质退行性改变是指人体随着年龄增长，骨质发生老化、钙化、硬化等现象，而骨质增生则是指人体关节或软组织损伤后，出现的修复反应。r2X创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1、骨质退行性改变：多见于中老年人群，由于年龄的增长，身体各个器官功能都会逐渐衰退，包括骨骼系统。此时容易导致骨质疏松症的发生，主要表现为腰酸、乏力、活动受限等症状。患者可以通过适当运动来缓解症状，如慢走、打太极等。还可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊等药物进行治疗；r2X创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2、骨质增生：主要是由于长期劳累、外伤等原因引起的骨质增生，当关节部位受到损伤时，可能会引起局部炎症反应，在炎症刺激下就会形成骨刺。如果骨刺压迫到神经根，则会引起疼痛的症状。建议患者及时就医，在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物进行治疗。必要时需要通过手术将骨刺切除。r2X创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

在日常生活中要注意休息，避免过度劳累以及剧烈运动。饮食上可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋等。r2X创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康