换个环境睡觉就会失眠可能是由于生理性因素引起的,也有可能是病理性因素导致的。如果症状比较严重,建议患者及时到医院就诊。
一、生理性因素
1.情绪紧张:在换新环境后,可能会因为陌生而出现焦虑的情绪,在这种情况下也会引起失眠的情况发生。此时一般不需要特殊治疗,可以通过深呼吸的方式进行缓解,也可以通过听音乐的方式进行改善。
2.睡眠环境差:如果所处的新环境过于嘈杂或光线过强等,都会影响患者的正常入睡,从而造成失眠的现象。此时可以更换一个安静舒适的环境,并且要保持室内空气流通,避免声音过大。
二、病理性因素
1.植物神经功能紊乱:当长期处于压力较大的环境中时,会导致交感神经过于兴奋,进而会出现失眠的症状。可以在医生指导下服用谷维素片、维生素B1片等营养神经类药物进行调理。
2.抑郁症:若本身患有抑郁症,则会因心理障碍而导致精神过度紧张和焦虑,因此会造成上述现象。可在医生指导下使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁类药物进行治疗。
除此之外,还可能与焦虑症有关。如果长时间得不到好转,需要及时就医。
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