颈椎间盘轻度突出、骨质增生，主要考虑与退行性改变、长时间姿势不良、外伤、先天性原因等有关。一般需要根据具体的严重程度针对性选择治疗方案，防止后期病情加重。WKm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1、退行性改变：如果颈椎间盘部位长时间负重劳累，随着年龄增大，可出现退行性改变，导致颈椎间盘轻度突出，骨质增生。可以考虑通过颈椎牵引配合运动康复的方法治疗，调整颈椎的结构，缓解症状;WKm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2、长时间姿势不良：平时如果长时间姿势不良，经常低头或者伏案工作，颈椎长时间处于异常的姿势状态，容易引发颈椎间盘轻度突出，骨质增生的问题。平时可以适当做颈椎操，有助于缓解症状，注意调整颈椎的姿势，避免症状加重;

3、外伤：如果颈椎部位受到外力的冲击导致颈椎损伤，比如摔倒或者外物砸伤等，可引起颈椎间盘轻度突出，骨质增生。如果情况并不是特别严重，早期注意休息，并通过佩戴颈托进行颈椎固定处理，后期循序渐进的进行运动锻炼，有助于缓解症状;

4、先天性原因：部分人群存在先天性颈椎间盘轻度突出、骨质增生的情况，与先天的颈椎椎间隙发育不良有关。如果情况并不是特别严重，没有产生明显结构的改变，可以通过佩戴颈托进行矫正治疗。如果情况比较严重，已经引起明显结构的改变，需要采用手术的方法治疗，如经皮内镜下颈椎间盘切除术等。WKm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

在生活中，要注意选择合适的枕头睡眠，对后颈部可起到良好的支撑，以防止症状进一步加重。WKm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康