颈椎骨质增生没有具体使用哪种枕头好的说法，一般建议选择高度合适、软硬适中的枕头，以免引起颈椎过度活动，加重颈椎骨质增生的情况。患者出现颈椎骨质增生，主要是颈椎发生退行性改变，颈椎长时间过度磨损挤压，导致骨质被破坏，长时间缺乏营养供给，引起修复能力减弱的情况。2wj创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1、高度合适：如果患者颈椎骨质增生的情况比较严重，导致颈椎正常的生理曲度发生改变，此时选择过高或过低的枕头，都可能会影响颈椎的生理曲度，加重颈椎损伤，因此建议选择高度合适的枕头;2wj创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2、软硬适中：患者出现颈椎骨质增生后，颈椎部位的软组织会出现损伤，此时应避免选择质地过硬或过软的枕头，过硬的枕头会导致颈椎无法得到充分休息，而过软的枕头会导致颈椎部位软组织得到长时间承托，引起损伤加重，因此建议选择软硬适中的枕头;2wj创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3、硬度适中：患者出现颈椎骨质增生后，颈椎部位的软组织会被增生的骨质牵拉，导致软组织受力不均匀，此时可以使用质地较软的枕头，可以对头部和颈椎部位进行承托，能够减少对软组织的牵拉，有利于颈椎骨质增生的恢复，所以可选择质地适中的枕头;2wj创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

4、其他：建议颈椎骨质增生的患者选择颈椎枕时，尽量不要选择过高的枕头，因为过高的枕头会导致头部以及颈椎部位肌肉受力不均匀，容易出现颈椎部位肌肉酸痛、肿胀等症状，建议选择合适高度的枕头。2wj创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

颈椎骨质增生的患者，在生活中还需要注意不要长时间低头或者伏案工作，避免颈部受凉，以免颈椎部位受到寒凉刺激，从而加重颈椎骨质增生的情况。患者可适当进行游泳、放风筝、打羽毛球等运动，加强颈椎肌肉的锻炼，以更好的保护颈椎。2wj创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康