便秘多年怎么能改善?便秘很多年的现象,可以通过饮食调理治疗、药物治疗或者是灌肠治疗等方法进行改善。
另外在治疗便秘期间,也要注意坚持进行适当的身体锻炼,能够起到促进胃肠蠕动的效果,这对便秘的恢复也有一定帮助。
1、饮食调理治疗便秘很多年跟长期不健康的饮食习惯有关,因此要保证营养均衡,多吃含纤维素丰富的谷物或者是水果蔬菜,也要多吃坚果类的食物,这对便秘的恢复有很大帮助。
2、药物治疗出现便秘的现象后,可以使用促进胃肠动力的药物,以及粪便软化剂、容积性泻剂、渗透性泻剂等药物进行治疗。
比如西沙必利片、开塞露、甲基纤维素、麻仁丸、培菲康等,都有不错的通便效果,可以在医生的指导下使用治疗。
3、灌肠治疗适用于较为严重的便秘患者,采用清洁灌肠的方法清除肠道内的宿便垃圾,就能使排便困难的现象得到有效的改善。
除了使用以上这些方法治疗之外,便秘很多年的患者还要注意调整好个人的生活习惯,不能久坐或久卧,可以坚持进行适当的体育锻炼,并调整好心情状态,不能有太大的精神压力。
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