一、补充维生素A类ilh创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

维生素A对皮肤表层有保护作用，不足会导致皮肤干燥脱皮等现象。食物中含有动物肝、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼、贝类、胡萝卜等a类。ilh创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

二、补充维生素b类ilh创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

缺乏维生素b类会导致手部皮肤脱皮，应及时补充维生素b类蔬菜和水果。ilh创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

三、避免紧张和兴奋的感情ilh创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

焦躁不能真正解决问题，人在心理压力过大时脱皮的症状可能会恶化，所以手脱皮时，尽量保持平时的心情，如果不严重，可以适当使用镇静剂和抗组织胺类药物来稳定感情。ilh创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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四、及时补充水分ilh创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

夏天由于出汗量比较大，人体的新陈代谢加速，如果营养和水分跟不上自身所需要的，就会使一些表皮细胞快速坏死。ilh创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

五、保持手清洁卫生ilh创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

为了治愈脱皮，手要保持干净，尽量少沾水。ilh创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

六、尽量减少接触碱性的物质ilh创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

认为碱性物质会加重脱皮的症状的，所以要尽量的避免，日常在洗衣服或者做家务的时候，可适当的带上手套，尽量选择碱性小的肥皂或者洗手液清洁自己的双手的，如果可以隔绝或者减少碱性的清洁用品的话，就可大大的减少手脱皮的问题了，而带手套不仅可以隔绝这些碱性清洁用品，同时也可减少做家务者长期把水浸泡于水中的时间，对促进手脱皮的俞合也是有很大的帮助。ilh创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

七、自然脱落ilh创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

脱皮自然脱落，不要自己去抠，脱皮越大对身体的伤害也越大，尽量不要自己去抠。ilh创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康