出现过自然流产或者是习惯性流产的孕妇，孕前应该先去妇产科诊治下有关疾病，尤其是妇科疾病。如果怀孕后出现了流产的先兆，比如阴道出血、下腹疼痛等状况，应及时去医院治疗。hsz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

出现过流产史的孕妇，应要特别重视孕期保健。做到以下六点，便可预防习惯性流产的发生：hsz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1、生活要规律，比如在早晨可以多呼吸新鲜的空气，并适当地做些运动，每天保证睡眠要8小时，饭后可以午睡，但是不可嗜睡，也不可太劳累。嗜睡会引起气滞，导致难产；过于劳累则会引起气衰，导致伤胎流产。要养成按时大便的习惯，以便保证大便顺畅，但不可使用腹泻药。hsz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

hsz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2、注意个人卫生，要勤换衣，勤洗澡，但不可盆浴及游泳。尤其要注意阴部的清洁，以防被病菌感染。衣服要宽松，腰带不宜过紧。平时应尽量穿平底鞋为好。hsz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3、要选择合理的饮食，食物要易于消化。特别是富含各种维生素及微量元素的食物，例如：各种蔬菜、新鲜水果、豆类、蛋类、头类等。肠胃虚寒者，吃绿豆、白木耳、莲子等这些寒凉食品时要谨慎。体质阴虚火旺者应该谨慎食用雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之食物。hsz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

4、保持心情顺畅，据有关妇产科的研究人员表示，自然流产是由于孕妈妈的中枢神经兴奋亢进所致使，而神经系统的机能状态对流产起着很重要的作用。所以，妊娠期间，孕妈妈要保持精神舒畅，不可受太大的刺激，可以采用听音乐、散步等消除烦躁、恐惧的心理，以便保持一个良好的心态。hsz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

5、夫妻之间进行性生活时，习惯性流产者在妊娠的三个月之内、七个月后应禁止过性生活。hsz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

6、定期做产前检查，孕妇妊娠中期就得开始定期做产前检查，以便医生可及时发现和处理异常情况，并进行指导孕期保健。hsz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

hsz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

（责任编辑：zxwq）hsz创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康