尽管已经很小心了，可有些妈妈还是不幸自然流产了。自然流产是指孕期不足28周，胎儿不足1000g的流产，其原因有：孕妇的内分泌失调、胚胎本身的缺陷、胎盘异常、孕妇外伤等。自然流产多为多数为早期流产，即怀孕12周左右流产，发病率大概占全部妊娠的15%。伤心过后，及时的调养很重要。Ch8创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

自然流产后人体都是比较虚弱的，这时要注意饮食的调养，做到营养搭配均衡，少吃多餐，饮食注意粗细粮搭配，多吃高蛋白食物，如鸡蛋，牛奶，瘦肉等，同时也可以服用营养品来调养，为了不要刺激胃肠道应避免吃酸冷食物。Ch8创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

自然流产后，由于子宫没有完全闭合，子宫内膜的修复也要有一个过程，所以，保持阴道的卫生很关键。流产后一个月内为避免阴道受感染是不宜洗盆浴的，因此尽量淋浴或擦浴，洗头还是可以的，只要洗好后尽快的吹干即可。过早的同房易导致盆腔炎、急性子宫内膜炎，还可能诱发不孕，因此自然流产后一个月内禁止房事。Ch8创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

女性在自然流产后对妊娠会失去一定信心，如自然流产超过半年仍然没有怀孕，女性对于妊娠信心会很快减退。有研究表明，自然流产后三个月内再次妊娠者流产率与三个月后妊娠者的流产率相当，大概都是游离在16%~20%之间，同时，妊娠时间间隔一年以上期流产率明显高于一年内妊娠者。要因此，若夫妻都希望尽早有小孩，而自然流产后女性身心恢复都完就可以尽早要孩子。Ch8创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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