好不容易抓住了怀孕的幸运列车，就千万别让胎儿溜走了。生活中的很多方面会导致流产的发生，孕妇需要谨记这些注意事项，尽量避免引起流产的行为。RZP创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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1、节制性生活。性生活时腹部会受到挤压，宫颈也会收到刺激，这两个刺激都会诱发宫缩。尤其是在孕早期，胎盘的附着还不牢固，宫缩的话非常容易导致流产。因此，在怀孕早期要谨慎性生活。在怀孕中期，性生活的次数和幅度都要少于孕前。RZP创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2、防止外伤。孕妇们出门最好穿上平底鞋，怀孕期间也尽量不要外出旅游，要避免震动的工作环境。RZP创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3、保持心情愉快、情绪稳定。孕妇可以多听听舒缓的音乐。鲜牛奶可以有效帮助孕妇预防骨质疏松，稳定情绪。RZP创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

4、摄入均衡的营养。远离烟酒，清淡饮食，不要吃辛辣的食物，尽量少吃多餐，保证大便的畅通，防止肠胃不适。RZP创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

5、充分休息，不要疲劳过度。不要做过重的体力活，特别是会压迫到腹部的体力劳动。RZP创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

6、保持身体清洁特别是会阴部的清洁。生殖道炎症是诱发流产的原因之一，在怀孕期间，阴道的分泌物会增多，容易引起细菌的入侵，因此，会阴部的清洁非常重要。RZP创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

（责任编辑：zxwq）RZP创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康