女人私房话小编提醒准妈妈们，在怀孕期间，每个准妈妈都应该积极的做好流产的预防工作，在此，小编提醒准妈妈们，预防流产，请注意以下这8点：xyw创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

为了避免先兆流产，夫妻双方要有计划地选择生育时机，最好是在医生的指导下进行。妊娠后尤其是早期。xyw创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1、充分的休息，切勿过度劳累。xyw创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水，搬重物等。xyw创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2、防止外伤。xyw创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

出门最好穿平底鞋;孕期尽量不要外出旅游;避免振动的工作环境;做家务时避免危险性动作，如登高等。xyw创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3、摄取均衡的营养，远离烟酒，清淡饮食，不吃辛辣的食品，尽量少食多餐，必须保持大便通畅，避免肠胃不适。xyw创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

维生素E有保胎作用，因此孕期应多摄入富含维生素E的食物，如硬果类(松子、核桃、花生等)、豆制品等。xyw创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

4、节制性生活。xyw创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以妊娠早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可以有适当的性生活，但次数和幅度都应少于孕前，准爸爸们应该克制一下。xyw创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

5、保持心情愉快，情绪稳定。xyw创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

鲜牛奶可以帮助孕妇预防骨质疏松，还能帮你稳定情绪;橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又补充维生素，并且能让你心情愉快起来。xyw创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

6、保持身体特别是会阴部清洁。xyw创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

生殖道炎症也是诱发流产的原因之一。怀孕期间，阴道分泌物增多，因此外阴清洁工作显得非常重要，孕妇每晚都应坚持清洗外阴，必要时一天清洗两次。一旦发生阴道炎症，应立即治疗。xyw创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

7、未经医生许可，严禁乱服药物。xyw创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

8、每两周需到医院做孕检一次。xyw创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

【知识补充】先兆流产的并发症xyw创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

一、大失血xyw创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

有时难免流产或不全流产可造成严重大失血，甚至休克。所以应积极处理。各种措施可同时进行。静脉或肌注催产素或垂体后叶素10U。争取给病人输血。在没有血库的条件下，可动员医务人员或其家属献血。确实一时得不到血，也可暂时静脉滴注右旋糖酐。与此同时给予刮宫，在取出胎胚组织后，出血往往停止，即使在有感染存在的情况下也应将大块的胚胎组织取出。随后还应积极创造条件予以输血。

（责任编辑：zxwq）xyw创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康