妊娠不足28周、胎儿体重不足1000g而终止妊娠者称流产。流产又分为自然流产和人工流产。流产会使女性的身体变得很虚弱，所以流产后的女性需的饮食就很重要，这样身体才会恢复的快，那么，女性流产后吃什么好呢?RJk创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

流产后吃什么好RJk创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。RJk创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。RJk创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

流产后饮食调整应注重以下3点RJk创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。RJk创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。RJk创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。RJk创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

有医师建议服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱)。

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