不光只有男人存在肾虚的问题，男人肾虚是比较常见的，但是女人的肾虚问题也是不容忽 视的，女性肾虚的症状有哪些？女人肾虚问题要随之而来，弄清楚女人肾虚的症状有哪些 ，女人肾虚的症状带来的危害，女人肾虚的症状的治疗方法将有助于我们摆脱“肾虚”这 个大魔头。br7创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

女人肾虚的症状br7创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

内部症状：br7创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1、失眠烦躁br7创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝 酸软。（肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论占到哪个，都够让人大大头疼的。肾阴虚则虚 火内扰，让人烦躁；晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养 ，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。br7创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2、腰酸痛br7创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

中医认为“腰为肾之府”，肾虚则可反应为腰酸痛，其特点为劳累后隐隐作痛。br7创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3、月经不调br7创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

中医认为肾气充盛才能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾 气不足是月经不调的一个重要因素。肾虚引起者常伴有头晕体虚，腰腿发软，小腹胀。br7创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

4、怕寒畏冷br7创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

正如《灵枢·百病始生篇》记载，肾阳不足即生寒。临床研究则发现肾虚的人均有副交感 神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。可多进食一些温补肾阳的 食物以缓解症状。br7创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

5、不孕、难孕br7创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

中医认为“肾藏精”，主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。 如果肾精不足，就会影响生殖能力。再不加以好好调养，你的生孩子计划也许真要打个大 问号。br7创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

外表症状：br7创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1、“熊猫眼”br7创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、 面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。 ...br7创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

女人肾虚的危害br7创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1、更年期症状提前br7创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑 、多疑等更年期症状。要改变这种状态，休息非常重要，当然还应该多运动，如打太极拳 。这项运动以腰部为枢纽，因为，肾位于腰部，所以非常适合肾虚者。br7创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2、面色无华、眼睑浮肿br7创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

中医认为肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。黑眼 圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。解决这个问题就要做到：睡前 少喝水，做强肾操。具体方法是：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两 掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。br7创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3、怕冷br7创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

中医理论认为肾阳不足即生寒。在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、 葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。     烦躁、 失眠、多梦    肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。日 常生活要合理安排，性生活要有节制。饮食上注意多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、 枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。br7创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

4、免疫力下降br7创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

女性肾虚病人会出现一系列的生理状况，女人肾虚则会使造血功能受到伤害，气血两亏， 最终导致各种妇女疾病。因此，如果将肾称为女人健康美丽的发动机，一点都不过分。肾 虚原本是中老年人病，但是由于现代女性生存压力加大，同时缺乏运动，而引起自身免疫 力降低。再加上在没有医生指导的情况下，有些人滥服或过量服用保健品，破坏了人体内 部平衡。br7创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

有了上面这么多的详细介绍，了解到了女性肾虚的症状，当发现了有肾虚症状时候，我们 就需要做好女人补肾怎么做？让我们一起来关注女性的健康吧。女人肾虚需多运动，散步 、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作 用。br7创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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