白领女性因为工作的关系，常常是保持一个姿势，时间长了自然就会出现腰酸背痛的现象，这其实不仅仅是颈椎或者是腰椎的问题，而是因为盆腔炎的关系，让我们一起来看看吧，盆腔炎的症状是什么？盆腔炎对于女人的危害有哪些呢？让我们一起来学习盆腔炎的保健知识吧。5WK创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

盆腔炎的症状：5WK创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

症状1：如果你腰酸背痛，果还伴有白带量多、全身乏力、头痛等症状，那么，很有可能不仅仅是腰椎的问题，而是盆腔炎引起的!5WK创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

症状2：如果下腹部按压疼痛、肛门坠胀、尿痛等不适症时，更应该考虑是盆腔炎引起的!5WK创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

盆腔炎对于女人的危害：5WK创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1、影响夫妻生活5WK创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

盆腔炎常常反复发作、经久不愈，给患者造成焦虑、烦躁、忧郁等不良情绪，继发性冷淡、性厌恶，影响夫妻生活。5WK创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2、导致宫外孕5WK创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

慢性盆腔炎多为双侧输卵管炎，如果长期未治愈，会使输卵管粘连堵塞，管腔变窄或闭锁，从而导致受精卵无法着床于宫腔而形成宫外孕。5WK创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3、导致不孕5WK创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

盆腔炎会造成双侧输卵管管腔粘连、甚至完全阻塞，使卵子、精子或受精卵的通行发生障碍，导致不孕。5WK创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

盆腔保健操的步骤：5WK创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1、轻揉脐腹：自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，双掌掌心向内相叠放置于脐腹部，然后按顺时针方向轻揉脐腹部，轻揉一圈为一拍，共轻揉二个八拍后;然后再逆时针方向轻揉二个八拍。5WK创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2、轻拍小腹：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手交替拍打下腹部(用力要以舒适为度)，拍打一次为一个节拍，共做四个八拍。5WK创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3、摩腹：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。5WK创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

4、横向转胯：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左→前→右→后→左这样做横向圆形转动，转动一圈为一拍，共做二个八拍；然后使胯部向反方向做由右→前→左→后→右横向圆形转动，也做二个八拍。5WK创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

5、腹式呼吸：自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，稍用意想着脐腹部，然后进行腹式呼吸，呼气时小腹稍微向内收，同时前后阴部也稍向内缩紧；吐气时小腹稍微向外鼓，同时前后阴部也稍向外吐。如此一次呼吸为一个节拍，共做四个八拍。5WK创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

6、侧向扭胯：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左→右→左这样做左右扭动，扭动一次为一拍，共做四个八拍。5WK创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

盆腔炎的出现让女人出现了很多不适的症状，有了上面的分析和介绍，相信你应该树立起更加强大的保健意识，呵护女性的健康，远离盆腔炎的伤害，让我们一起来学习盆腔保健操，只要你按照上面介绍的步骤，一步一步的来学习，将会给你带来更加健康的享受。5WK创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康