男士洗脸护肤的3部曲V2K创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

第一步洁肤：洗面奶+磨砂膏V2K创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

男士护肤，最重要的环节就是保持清洁。男性皮肤一般纹理粗，毛孔大，油脂多，容易留下污垢。除了用30-40度温水洗脸，洗面奶也是清洁皮肤的最佳用品。目前市场上的洗面奶多以天然物质为原料。V2K创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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温和清除皮肤细菌，清除面部死皮细胞、细微污垢和杂质，保持皮肤清新清洁。可取适量洗面奶均匀涂于脸上，用手指作轻柔的划圈按摩，T字区（额头至鼻子间的部位）要多花一点时间，几十秒钟后用清水冲净。V2K创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

除了每天的日常清洁工作外，请每隔一段时间使用砂浆。它不仅能令面部更为光鲜，还可防止因每日剃须而导致的面部毛发增加，同时有助于皮肤的深层清洁。使用时，将磨砂膏涂抹在湿脸(眼周除外)进行按摩，重点按摩t字区，5分钟后清洁，每周最多2次。V2K创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

洗脸时选择温和的洗脸剂，注意不要使用碱性强的产品。否则，只会刺激油脂的分泌。脸上有青春痘和青春痘的话，不能用砂膏洗脸。每天洗脸两次以上，以免皮肤过度干燥。V2K创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

第二步剃须：掌握正确步骤+避免划伤V2K创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

男士的胡须长得快，有的人胡须还特别浓密，需要经常刮胡、修面。刮胡子应该在早上，因为脸和表皮都处于放松状态。要选择品质好、刺激性小的剃须膏、肥皂和温和的剃须水，而含有苯坐卡因、薄荷醇等物质的剃须膏能使皮肤产生麻木的感觉，刮脸时不宜使用含有这类成分的剃须膏，以免使毛孔收缩、胡须变硬。V2K创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

操作时的顺序是从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围和下巴，先刮脸颊部容易刮的部分，使难以刮的胡子有足够的时间吸收水分变软。第一次刮脸时，应该沿着胡须的生长方向刮，可以减少胡须向内生长的机会。如果有必要，可以再刮一次，这次应该向胡须生长的方向刮。剃须后用温水洗脸，再用凉水冲一遍，以利于张开的毛孔收缩复原。之后涂上须后水和须后乳，调整紧张的皮肤，恢复活力。V2K创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

刀片与皮肤的亲密接触，多少会对皮肤产生刺激。经常刮胡子，脸部皮肤组织不断剥落、更新，加快新陈代谢，皮肤松弛。因此，剃须刀应保持清洁和锋利，这样可以量，减少力量意味着减少划伤和破口。V2K创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

注意:刚刮的皮肤很敏感，应该选择不含酒精的须后水和须后乳等相关产品。此外，平时不要用手或镊子拔胡须，以免细菌入侵引起毛囊炎等皮肤病，损伤皮肤。V2K创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

第三步维护:补充水+控制油+防晒V2K创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

清洁的皮肤需要立即拍摄清爽的水，有效防止皮肤干燥，恢复表皮脂质层，保持水分平衡，缓解面部压力，使皮肤清爽舒适。爽肤水多兼具消炎作用，杀菌剃须留下的小伤口，涂上保护膜，防止皮肤水分流失，补充深水分和养分，防止皮肤松弛和皱纹出现，改善暗淡的肤色，使皮肤保持光泽。如果是细致的男性，最好再加一层保护霜。V2K创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

虽然皮脂分泌能有效抵抗空气、阳光、湿度对皮肤的侵害，但对皮肤的保湿没有好的作用。随着年龄的增长，新陈代谢的速度逐渐放缓，激素分泌不均衡，局部皮肤油脂分泌过多，男性激素刺激加剧，男性活动量比女性大，皮肤油脂比女性分泌旺盛。有些人可能会误以为皮肤足够油，不需要护理。事实上，这种皮肤仍处于缺水状态，皱纹可以乘虚而入，所以保湿不仅是干性皮肤的专利，也是油性皮肤不可或缺的。V2K创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

此外，紫外线会加速皮肤的老化，甚至引发皮肤病，所以防晒工作不容忽视。夏天经常在户外工作和活动的男性，特别是加强防晒霜，出门前不要忘记使用防晒霜，以免晒伤皮肤。V2K创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康