一、洗米水洗脸8Ga创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

效果:淡化色素8Ga创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

大多数人洗米后直接倒米水，但实际上米水是美容的法宝，是因为白米中溶解在水中的水溶性维生素和矿物质会残留在米水中，其中维生素b群的含量特别丰富8Ga创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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长期坚持用淘米水洗脸、洗手，皮肤光滑有弹性。正因为它是非常天然的，所以它不仅适合敏感肌肤使用，而且每天清洗也没有问题。8Ga创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

怎么办？8Ga创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1、首先将大米放入容器中，加入适量的自来水，进行清洗作业8Ga创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2、轻轻擦洗大米，擦洗后留下第二次洗米水备用，慢慢澄清(记住，保持第二次洗米水哦)8Ga创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3、10分钟左右来，洗米水沉淀后，取洗米水的上层(洗米水的上层洗脸最好)8Ga创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

4、最后加入约1.5倍的米水即可。8Ga创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

二、茶洗脸8Ga创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

效果:预防皱纹8Ga创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

茶叶中有不可思议的成分:茶多酚。能够提升肌肤的抗氧化水平，防止自由基对细胞的损害，促进肌肤细胞的生长发育。8Ga创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

实验证明，茶多酚的抗衰老效果比维生素E强18倍，能有效预防皱纹，延缓衰老。茶多酚还含有大量亲水性基团，容易吸收空气中的水分，保持皮肤的水分。另外，茶叶中的单宁也能缓解皮肤的干燥，预防皱纹的效果显着。8Ga创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

怎么办？8Ga创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

清洁脸部后，将茶水涂到脸上，用手轻轻拍，或将蘸了茶水的脱脂棉敷在脸上2~3分钟，然后用清水洗净。还可以先用茶水洗一遍脸，再用洗面奶洗。茶水洗脸或敷脸后一定要用清水彻底冲洗干净，以免茶色素渗入毛孔。8Ga创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

小提醒：8Ga创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

茶水无需太浓，日常饮茶浓度即可。茶最好当天泡，隔夜茶也可以用来洗脸，但效果稍差，其中茶多酚氧化生成有色物质，不利于洗涤。8Ga创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

茶叶以绿茶为最佳。绿茶不发酵，保持了茶叶的天然特性，防止老化、清洁效果最好。8Ga创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康