第一步皮肤清洁:洗颜料+砂膏juB创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

男性皮肤护理，最重要的环节是保持清洁。男性皮肤一般纹理粗，毛孔大，油脂多，容易留下污垢。除了用30-40度温水洗脸，洗面奶也是清洁皮肤的最佳用品。目前市场上的洗面奶大多以天然物质为原料，能温和地清除皮肤细菌，去除面部死皮细胞、细微污垢及杂质，保持皮肤清新爽洁。可取适量洗面奶均匀涂于脸上，用手指作轻柔的划圈按摩，T字区（额头至鼻子间的部位）要多花一点时间，几十秒钟后用清水冲净。juB创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

除去每天的日常清洁工作之外，每隔一段时间不妨用用磨砂膏。不仅可以使脸更加鲜艳，还可以防止每天剃须引起的脸毛增加，有助于皮肤的深层清洁。使用时，将磨砂膏涂抹在湿脸(眼周除外)进行按摩，重点按摩t字区，5分钟后清洁，每周最多2次。juB创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

洗脸时选择温和的洗脸剂，注意不要使用碱性强的产品。否则，只会刺激油脂的分泌。脸上有青春痘和青春痘的话，不能用砂膏洗脸。每天洗脸两次以上，以免皮肤过度干燥。juB创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

第二步剃须:掌握正确的步骤+避免伤害juB创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

男性胡须快速生长，有些胡须特别浓密，需要经常刮、修理。刮胡子应该在早上，因为脸和表皮都处于放松状态。选择质量好、刺激性小的剃须膏、肥皂和温和的剃须水，含有苯坐卡因、薄荷醇等物质的剃须膏可以使皮肤麻木，刮脸时不应该使用含有这种成分的剃须膏，以免毛孔收缩、胡须变硬。操作时的顺序是从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围和下巴，先刮脸颊部容易刮的部分，使难以刮的胡子有足够的时间吸收水分变软。第一遍刮脸时，应该顺着胡须生长的方向刮，这样可以减少胡须向内生长的机会。如果有必要，可以再刮一次，这次应该向胡须生长的方向刮。剃完胡子后，用温水洗脸，用冷水洗一次，有助于恢复张开的毛孔。之后涂上须后水和须后乳，调理并镇静一下紧张的肌肤，使其恢复生机。juB创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

刀片与皮肤的亲密接触可能会刺激皮肤。经常刮胡子，脸部皮肤组织不断剥落、更新，加快新陈代谢，皮肤松弛。因此，剃须刀应保持清洁和锋利，这样可以量，减少力量意味着减少划伤和破口。juB创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

注意:刚刮的皮肤很敏感，应该选择不含酒精的须后水和须后乳等相关产品。此外，平时不要用手或镊子拔胡须，以免细菌入侵引起毛囊炎等皮肤病，损伤皮肤。juB创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

第三步维护:补充水+控制油+防晒juB创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

清洁的皮肤需要立即拍摄清爽的水，有效防止皮肤干燥，恢复表皮脂质层，保持水分平衡，缓解面部压力，使皮肤清爽舒适。爽肤水往往还能兼具消炎的作用，能为剃须可能留下的小伤口杀菌，然后涂抹一层保护膜，既能防止皮肤的水分流失、补充深层水分和养分，又能防止皮肤松弛及皱纹的出现，改善暗沉肤色，使皮肤保持光泽有弹性。如果是很细致的男士，最好再加一层隔离霜作为保护。juB创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

虽然皮脂分泌可以有效地抵抗空气、阳光、湿度对皮肤的侵害，却无法对皮肤的保湿产生良好作用。随着年龄的增长，新陈代谢的速度逐渐放缓，荷尔蒙分泌不甚均衡，局部皮肤油脂分泌过盛，雄性激素加剧刺激，加之男人活动量比女人大，皮肤的油脂会比女性分泌更加旺盛。有些人可能会误以为皮肤足够油，不需要护理。事实上，这种皮肤仍处于缺水状态，皱纹可以乘虚而入，所以保湿不仅是干性皮肤的专利，也是油性皮肤不可或缺的。juB创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康