女性到了一定的年纪以后，如果平时不注意乳房护理的话，乳房是会加快衰老的，而且还可能会患上一些乳腺疾病。在护理乳房的时候，主要是做好乳房部位的清洁，然后避免一些不良的坏习惯即可。常见的会损害乳房的坏习惯有穿错文胸、久坐不动、趴着睡觉、饮食不当、动作粗鲁等。h2X创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

女性这6种会伤乳房的坏习惯：h2X创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1、清洁不当h2X创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

女性在下的时候，虽然要清洗乳房，但是不能用喷头直接对着乳房处进行清洗。因为这样很容易加重乳房的负担。也不要冲洗肩部，用喷头冲洗肩部的话，是很容易引起压迫乳房的情况的，对女性朋友们的危害是比较大，一定要尤其注意。h2X创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2、穿错文胸h2X创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

在选择文胸的时候，要选择能够护理乳房的文胸，而不是选择一些花里胡哨的文胸。大多数的女性朋友们在穿文胸的时候都喜欢穿一些带有蕾丝花边，但是这种的是不太好的，很容易引起女性朋友们过敏的情况。如果女性朋友正处在哺乳期的话，还容易引起乳腺炎等一系列的症状，对女性朋友们的危害是非常大。建议睡觉的时候一定要把文胸脱掉，不然容易压迫乳房。h2X创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3、久坐不动h2X创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

有很多女性因为上班的需求，每天大量的时间都是坐在自己的板凳前。大多数的上班族，平时在来月经的时候，都会感觉自己的胸部疼痛的非常的厉害，这主要是因为我们不怎么运动导致的，如果长时间久坐不运动的话，容易引起乳房衰老的情况，严重的影响乳房的血液循环，对乳房的危害是很大的。h2X创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

4、趴着睡觉h2X创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

趴着睡觉也是一部分上班族的习惯，午休的时候时间短不方便回家，就选择趴着睡。平时不要总是趴着睡觉，总是趴着睡觉对女性朋友们的身体健康影响是很大的，对乳房的影响也是很大的，趴着睡觉很容易引起乳房下垂的情况，我们的乳房很难得到一定的支撑，所以一定要多加注意。h2X创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

5、饮食不当h2X创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

大多数的女性在饮食上，比较倾向于选择甜食，其实甜食对乳房损害是很大的。如果平时总是不吃饭的话，就很容易引起内分泌失调的情况，时间长了就容易引起乳腺癌和乳腺炎等一系列的疾病。h2X创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

6、动作粗鲁h2X创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

在平时干活或者做家务的时候，要避免乳房部位受到撞击。胸部物质受伤的情况，容易引起血管破裂，情况严重的话还容易出现血肿的情况，对人们胸部的危害是非常大的，所以一定要多加注意，保护好自己的胸部是非常的重要的。h2X创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

女性在平时选择胸罩的时候，不建议选聚拢型的，而是应该选择一些宽松的内衣，以避免乳房部位血液不循环，加重不适的临床症状。喜欢趴着睡觉的女性，也要适当的纠正自己的睡姿，建议尽量保持侧卧的睡姿比较好。最后是在个人的饮食上，注意不要总是吃甜食，因为甜食对损害损害是很大的。h2X创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康