飞机场常常让你抬不起头，慢慢的失去了自信。其实告别飞机场其实很简单，生活中有很多的食物都有丰胸的效果，下面推荐几种效果最佳的食物。mqf创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　女性丰胸的食物mqf创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　1.鸡肉mqf创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　鸡肉含有的脂肪特别的低，因此女性朋友常吃鸡肉在加上适当的按摩，不久后就会发现你的胸围慢慢的在上涨。mqf创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　2.牛油果mqf创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，而维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。mqf创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　3.豆制品mqf创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　大豆中富含蛋白质和氨基酸，其中的大豆异黄酮还是一种植物雌激素，不但能使女性胸部更丰满，还对女性健康有益。mqf创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　4.木瓜mqf创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　木瓜是传说中的丰胸佳品，木瓜的维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。牛奶也有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更是加倍。mqf创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　5.卷心菜mqf创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　卷心菜所含的硼，具有促进雌激素作用的功效，并能增强维生素D的作用，可抑制体内钙质的流失。mqf创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　6.芝麻mqf创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　芝麻能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。mqf创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　女性丰胸食谱mqf创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　1.黄鱼豆腐汤mqf创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净;锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟;加入豆腐，再炖10分钟;加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。mqf创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　2.海带煨鲤鱼mqf创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　海带200克，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼，煮后放入配料，即可服食。此款食疗方热量较低，既可补充女性所需营养，又有助于减肥。mqf创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　3.归耆鸡汤mqf创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开;放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。mqf创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　4.红枣枸杞豆浆mqf创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

　　将45克黄豆浸泡6—12小时，15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净，一并加入豆浆机，再加清水打成浆后煮熟即可。有补虚益气的功效，并可补充雌激素。mqf创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康