没有女孩子不喜欢洁白的皮肤，没有天生的美白指数，真是头疼。那么，有没有什么方法可以让MM们变白呢？nsl创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

晚上要注意滋养nsl创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

美白祛斑，白天晚上不间歇。白天皮肤细胞接近休眠状态，我们最需要的是防护+隔离，让皮肤隔离阳光、空气污染、辐射等夜晚最需要的是修理+滋养，使皮肤在夜间最佳营养吸收时间得到最佳滋养！nsl创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

葡萄种子酒nsl创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

葡萄种子是葡萄酒厂的酒，但含有丰富的维生素和矿物质、氨基酸，具有美白、保健的效果。妹子们想要美白，每天晚上喝一包，大概用30~37度的水或牛奶泡，剩下的水用来泡面膜纸，美白功效立增。nsl创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

薏苡粉可以美白nsl创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

准备牛奶、杏仁粉、薏苡粉，然后每天早晚各一次，每次一勺，泡在牛奶里直接喝，建议牛奶热提取，否则就会结块。这三种食物都有美白的功效，长期饮用皮肤不仅白皙，而且看起来很水润。nsl创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

绿茶水洗脸nsl创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

绿茶可以有效的抵抗辐射，茶叶的鞣酸作用可以让改善皮肤的干燥状况，长期使用还可以让肌肤毛孔变细，尤其适合工作在电脑前的白领女性。nsl创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康