哺乳期间乳房保健应注意哪些方面？

2024-04-12 16:25:36 来源：观看：16

哺乳期间乳房保健应注意以下几点：

每日至少用温水洗乳房2次，这样不仅有利于乳房的清洁卫生，而且能增加悬韧带的弹性，从而防止乳房下垂。

乳罩要选择松紧合适的，令其发挥最佳提托的效果。

哺乳期不要过长，孩子满10个月时，就应该断奶。

坚持做俯卧撑等扩胸运动，促使胸肌发达有力，增强对乳房的支撑作用。

哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟。

（责任编辑：zxwq）

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