乳腺癌是现代女性的健康杀手。现在乳腺癌的治疗方法有很多种，而问题的关键就是你的意愿和本身的发展程度。但不管哪种治疗方法，良好的心情都是保持健康的重要基础之一。乳腺癌患者该怎么样去缓解自己糟糕的情绪呢?的建议是：与别人交谈甚至服药药物。

由于对疾病的恐惧、对未来的彷徨、疾病本身的痛苦、家庭经济的压力和身体敏感部位的改变，乳腺癌患者往往会出现各种各样的情绪改变甚至心理问题。一个人默默地承受一切是这个治疗过程中最糟糕的状况。请跟您身边的朋友积极进行交流，把自己的烦恼、失望、顾虑和想法都告诉您的朋友。特别是身边的病友或者患过乳腺癌的人，由于感同身受更容易引起共鸣。有时候，当周围的人无法完全理解自己的时候，可以跟主诊交流一下。要记住，所有的人都会真诚地对待自己。互联网和电话都是很好的通讯方式。现在互联网上有各种各样的相关网页和聊天室，患者可以找到适合自己的角落，并且网络是24小时开放的，连接着世界的各个角落。另外，教堂的神父、一些慈善的团体和专业组织也会给予自己最发自内心的支持。

有时候，仅仅进行交流还不能解决问题。因为各种失落的情绪和糟糕的心情总会在不经意间突然到来，并引起下降、乏力和失眠等，严重地影响了生活的质量和疾病的恢复。这时候，可以考虑在专业医生的指导下进行药物控制。一些抗焦虑药和抗抑郁药都能有效的改善自己的情绪。

每个人的情况或许都会差异，选择适合自己的方式，让自己过得更开心。心变得健康，人也会变得健康。