脸上长了烦人的痘痘，竟然和不洗脸有很大关系。对付青春痘，选择什么肥皂很重要。最好用硫磺皂，原则上选择性质柔和、无刺激性、酸碱度合适的香皂或液体清洁剂，如硫磺皂、硼酸皂或去污力较强的洗面奶，洗脸时应将香皂打到手上搓起泡再洗。9j5创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

用温水洗脸。为什么？在家洗碗的时候，你不觉得热水去油比冷水更有效吗？患青春痘的人大多是油性皮肤，用温水洗脸有助于去除油脂，清洁皮肤，水温的高低也会影响皮肤的清洁效果，适当的温度是40℃~50℃。应对青春痘，应注意以下几点:9j5创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

一、洗脸频繁。一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。外出回家后，应立即洗脸，洗掉脸上的污垢和油垢，以免污垢堵塞毛孔。9j5创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

二、洗脸最好不要油。洗脸的效果以外观不油腻。至于化妆品，如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘，所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品。9j5创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

三、千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套直接接触脸部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，需要定期更换。9j5创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康