据中西医结合乳腺专家介绍，这些病人大多是过节期间摄入大量高蛋白、高脂肪、饮酒、熬夜造成的。健康的饮食习惯、良好的生活方式是预防和控制最好的方法。

俗话说“病从口入”，很多疾病也是吃出来的。20世纪90年代的动物性脂肪摄入比50年代增加了5倍，这与当地乳腺的高发表现出明显的相关关系。另外一项加拿大的研究则证明：低脂饮食可缓解妇女乳腺增生引起的周期性乳房胀痛。有流行病学调查显示：美国人食物中脂肪和动物蛋白为日本人食物的3倍，而美国人乳腺肿瘤的发病率恰恰是日本人的3倍。研究人员对19例病程5年以上的乳腺增生患者进行。6个月后，低脂膳食组患者的经前期乳房触痛和胀痛明显减轻。

家住本市南开区的吴女士今年38岁，平时工作很忙。刚刚迁入新居的吴女士，安排了整整三天的温居接待活动。每天家里高朋满座，推杯换盏，满桌鸡鸭鱼肉，每天都要和大家欢聚到深夜。昨天夜里，吴女士的乳腺胀疼，不能触碰，只能平躺在床上，一夜没有睡好，今天一大早就跑到就诊。张主任发现，孙女士原来患有轻度的乳腺增生，这三天的饮食不当、体力透支、大量饮酒，乳腺内的肿块变硬变大。张主任给吴女士开具了中西医结合的治疗处方，并叮嘱其一定注意要低脂饮食，生活规律，不沾烟酒，否则增生会愈加严重。吴女士很纳闷，以前只听说喝酒吃肉会引起消化道不舒服，血脂增高等疾病，怎么会和乳腺疾病有关联呢？

在婚育、膳食和遗传等多种因素中，膳食和营养对乳腺疾病起着特殊的催化作用。研究发现，食物中的脂肪可能通过以下3种途径带来危害：

其一，它可能成为脂溶性致肿瘤物的运载工具；

其二，它为肿瘤增强剂提供来源；

其三，它抑制免疫反应。除了饮食，饮酒也被认为是乳腺病的大敌。

有研究发现，每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会也会大幅度增加。摄入过高的脂肪和动物蛋白，以及饮食无节制造成的肥胖，促进人体内某些激素的生成和释放，刺激乳房腺体上皮细胞过度增生，是乳腺疾病的重要成因之一。

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