月经，俗称“大姨妈”，听起来真是亲切，女性朋友们对它可真是又无奈又宠溺，无奈的是每一个月都要来打扰我们，还让我们非常的难受，但是又不得不对它宠溺，因为害怕它一闹脾气就哪个月不准时来了，那样我们会更担心、害怕，所以总是想方设法的求它每个月准时来、准时走。那么对于月经，为什么来临的时候会疼痛呢？痛经时做什么可以改善呢？mjm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

什么原因会导致痛经？mjm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1、原发性mjm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

有一半的妇女都有痛经，但他们都有原发性的，大概是 50％，这是一个生理性的。月经出现的一些不舒服，比如说下腹痛都是一些正常的生理现象，每个人来月经的时候都会有一些不舒服，只是每个人感觉不一样而已。也就是说痛经影响正常的生活才是一种疾病。mjm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2、子宫发育不良mjm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。mjm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3、身体虚弱mjm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

腹部的上些肌群有支持腹腔内脏器官的作用，如果这部分肌群发育不健全，支持有关器官的作用就差一些，这样由于脏器重量的牵拉，就会产生疼痛的感觉。mjm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

4、精神紧张mjm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧，所以对疼痛的感觉比一般人敏感。即使轻微的不适，也会觉得疼痛，而且精神越紧张，越感到疼痛。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。mjm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

5、子宫内膜异位症mjm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

它与原发性痛经症状很相似。mjm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

如果病人有进行性痛经或内膜异位症家族史（母或姐妹中有患此病者），应早作腹腔镜检查以明确诊断，及早进行保守性手术治疗，以保存生育能力。mjm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

6、激素影响mjm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

月经一般是在卵巢排卵后的两周左右来潮，卵巢排卵以后逐渐产生黄体，黄体能分泌孕激素。孕激素产生过多能使子宫颈强烈收缩，影响子宫里的经血外流。子宫里的经血多了，刺激子宫，会引起子宫强烈耻缩，因此产生疼痛。mjm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

7、子宫颈管狭窄mjm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

主要是月经外流受阻，引起痛经。mjm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

8、子宫内膜以及月经血中前列腺素（PG）含量升高mjm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

前列腺素E2（PGE2）有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。痛经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。mjm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

9、子宫的过度收缩mjm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同（正常者压力约为4.9Kpa），但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。mjm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

10、子宫不正常收缩mjm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。mjm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

11、运动过度mjm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。mjm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

12、妇科病mjm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器（俗称节育环）也易引起痛经。mjm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

13、空气不好mjm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

空气不好受某些工业或化学性质气味刺激，比如汽油、香焦水等造成痛经。mjm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

14、遗传因素。mjm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

做什么可以改善姨妈痛呢？mjm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1.进行热敷mjm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

在来月经姨妈痛的时候，身体容易怕冷，体温可能比平时也要低一些，这种情况可以通过热敷的形式来进行改善，将暖宫贴或热水袋放在小肚子的部位，通过调节体温来加快身体的血液循环，能够促进子宫内经血的排出，对于缓解一脉痛会有一定的作用。mjm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2.调节饮食mjm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

有姨妈痛的女性在来月经期间，可以通过饮食来进行调节改善，比如吃一些滋补温热的食物，羊肉、鸡蛋、蜂蜜、桂圆等，还可以准备一杯热乎乎的红糖水，趁热喝下去，千万要注意不能吃寒凉的食物，不然会加重宫寒，导致姨妈痛越发严重。mjm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3.进行按摩mjm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

在姨妈痛的时候可以将双手搓热，用掌心按摩肚脐和小肚子，按照顺时针的方向慢慢的进行按摩，一直到小肚子发热，每次大概3~5分钟，有助于促进血液循环缓解痛经，但也千万不要随意按动，不然可能会适得其反。mjm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

4.保持良好的心情mjm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

在有姨妈痛的时候，要注意保持轻松愉悦的精神状态，每天开开心心的，不要过于紧张、焦虑，否则姨妈痛会更加严重。mjm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

月经来临的那几天，女性朋友们都是非常痛苦的，身体比较虚弱，所以需要好好的休息，好好地补补身体，这样才能让身体更好，月经来临的时候如果比较疼痛的话，建议可以按照上面的几个方法来做，能够帮助你缓解疼痛，而且也有利于放松身心，让你整个人都不那么没精神，有利于你的身体健康。mjm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康