每个月都来一次月经虽然很麻烦，但是如果月经出现停经的情况，是更让人感觉心烦的。因为女性只有拥有正常的月经，才会有生育的能力。如果月经一直不来的话，需要适当的注意是健康出现了问题。那么，月经一直不来是怎么回事呢？常见的原因有贪凉、抽烟和便秘等因素。BML创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

月经一直不来是怎么回事BML创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1、贪凉BML创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

现在很多女性在平时特别的怕热，只要温度高一点就喜欢吹空调。整夜吹空调，整天吃冰冻的食物，经常用凉水洗澡等等。虽然说这些行为能够让你感到凉快一些，但是对健康却非常的不利。因为这样做会导致寒气侵入身体里面，致使血液循环受阻，影响经血地排出，从而导致月经迟迟不来。BML创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

月经一直不来是怎么回事？女性在平时的穿衣上，需要适当的注意保暖。一些女人在月经期间衣服穿得太少，导致身体着凉了，从而致使盆腔内的血管收缩加快，同时卵巢功能也会出现损伤。最终的结果的是经血会大量减少，甚至出现不来的情况。所以说，女人们平日里不能贪凉，要时刻记住为自己保暖。BML创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2、抽烟BML创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

为了个人的身体健康，有抽烟习惯的女性，一定要及时戒烟。如今抽烟的女人不少，有些抽的少，有些一天下来估计要抽要几包。记住了，香烟中的尼古丁可不是好东西，其对身体健康有很大的危害，比如说这种成分会致使女人身体分泌的雌激素量降低。而且月经和激素水平有一定的联系，从而致使月经出现紊乱，出现月经不来的问题。BML创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3、便秘BML创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

导致月经异常的原因有很多，但是便秘的因素也是不可忽视的。因为直肠内堆积的大便无法排除的话，就会导致子宫颈被推前，子宫则容易向后倾斜。若是子宫长期保持这种状态的话，月经就容易出现紊乱，因为经血是通过子宫收缩排出来的。因此，有便秘问题的女人们，要尽早调理。比如说多吃富含纤维素的食物，促进肠道蠕动，这样子粪便就能够更快地被排出来，让肠道内堆积的粪便减少。BML创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

4、压力BML创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

现在的生活不管男性还是女性，生活压力都是比较大的，需要适当的注意解压。月经一直不来是怎么回事？对于不懂得释放压力的女人来说，一直处于压力过大的状态的话，会抑制脑下垂体的功能，从而影响卵巢的分泌功能。要知道卵巢健康与月经有联系，一旦卵巢受伤，月经自然也会受牵连，比如说出现月经不来问题。BML创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

女人调理月经的方法BML创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1、多锻炼BML创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

建议月经一直不来的女性，在遵医嘱接受相关治疗的时候，养成多锻炼身体的习惯。锻炼能够增强体质，让各大器官功能能够更好地发挥。身体好了，经血排出才能正常。因此，女人们平日里要记得多锻炼，最好每天规定锻炼半个小时，至于锻炼的方法，这就需要女人们自己选择了。其中跑步、练习瑜伽或是跳跳操都是可以有的。BML创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2、适当进补BML创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

女性在个人的饮食上，也需要适当的注意营养均衡，建议在月经期以后，买些红枣、当归、党参之类的，和鸡肉一起炖汤食用。比如说多吃菠菜、胡萝卜等蔬菜。比如说多吃猪肝、猪血等等，这些食材都具有不错的补血效果。BML创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

为了让自己的月经可以按时来，建议女性先去医院接受相关的检查，搞清楚具体的原因后，有针对性的进行调理。月经不正常的女性，平时要注重锻炼，还有在个人的饮食上，需要适当的进补一些营养物质。最后，要戒除贪凉和抽烟等不良的生活习惯。BML创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康