痛经是女人经常遇到的问题，不仅影响了女性的工作和生活，如果不及时处理，还可能会导致各种妇科疾病，严重的还会导致不孕不育。那么痛经该怎么调理呢？除了要注重经期护理，养成好习惯，还可以多喝下面这几种茶，快来了解下吧！Jh1创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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姜枣红糖水Jh1创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

用红枣，干姜泡水，适当的加些红糖趁热喝，具有止痛去寒之功效，特别适合经期食欲不振的女性经常喝。Jh1创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

姜母红糖茶Jh1创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

红糖自古就是女性经期，产后保健的最好选择之一。同时生姜性温，对于处在经期的女性来说，适当喝点姜母红糖茶可缓解痛经等经期不适感。作法：用新鲜的姜切成丝放入水中煮开，加入红糖即可。Jh1创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

山楂桂枝红糖饮Jh1创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

山楂，桂枝，煎熬成汁之后去掉其渣之后加入红糖趁热喝，具有温经通脉的作用，特别适合因为寒气过重引起的痛经。Jh1创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

这几种茶的制作方法都比较简单，缓解痛经的效果非常好，大家可以自己尝试着制作，解决痛经问题。经期一定要注意保暖措施，避免受寒，饮食上不能吃生冷辛辣的食物，以健康清淡为主。如果感觉到痛经很严重，记得去医院做个检查哦！Jh1创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康