哪些茶饮可以帮助调理痛经?痛经是很多女性常有的情况,这种疼痛状态让很多女性难以忍受,要及时进行调理,很多朋友都会选择生姜红糖茶来缓解痛经,其实不止这一款茶饮,玫瑰花茶、益母草茶、桂圆茶都有一定的缓解效果,下面来具体看看吧。
1、生姜红糖茶
其制作简单,只需将生姜切丝或切片之后和红糖一同加水煮即可。
生姜属于解表之物,有利用与发散体内寒气。红糖性温,具有“温而补之、温而通之、温而散之”的功效,和生姜一同饮用可以起到温通的功效,起到驱寒、发汗和抗抑郁等功效。适合疑问气滞血瘀、宫寒和精神方面等造成的痛经。
2、玫瑰花茶
玫瑰花大家并不陌生,鲜花店多的是,但是鲜花店中的玫瑰花多为现代月季,和治疗痛经的玫瑰花不同。
玫瑰花具有疏气活血、宣通窒滞等功效,同时玫瑰花和辛辣的宣通药物(如茴香)相比,不会出现燥热。
但女性痛经时喝玫瑰花茶,可以平衡内分泌、补血气、疏肝解郁、行气活血同时还可以缓解神经,起到镇定作用。适合所有情况造成的痛经。
3、益母草茶
益母草又被誉为“女人草”,属于一味中药,但是也可入菜,入汤,制作茶饮。具有改善女人血液循环、增强免疫力的功效。一般可用于女性调血理气、活血祛瘀和养颜补血。对于生产后的女性更为有益。
首先,准备益母草和红枣以1:5的分量,红糖少量(根据自己口感添加)。
其次,将益母草和红枣一同煎水,取第一道水和第二道水合并,饮用之前根据口感加入红糖。
这款益母草茶具有补血温经,祛瘀止痛的功效,适合因为气血虚、宫寒等原因造成痛经。
4、桂圆茶
桂圆也就是水果龙眼晒干之后的成品,其对女人而言具有补益心脾、养气血、增强免疫力,可以用于治疗女性因为肝肾两虚造成的经期腰痛。
同时,桂圆还可以抑制子宫癌细胞,其抑制率超过90%.所以,桂圆是女性专有的抗癌佳品。
桂圆茶的制作非常简单,只需将干桂圆剥壳,利用开水浸泡饮用即可。但是需要注意的是桂圆食用容易上火,每日食用不宜多。
通过以上的介绍,可以知道这些茶饮都是帮助缓解痛经,减轻疼痛的,所以不要只是喝生姜红糖茶了,还可以换换一起的口味的茶饮,一样是可以缓解的,同时提醒痛经女性饮食上要避免寒凉食物、辛辣食物、酸性食物容易加重痛经,要注意了。
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