女人的肌肤可以预见很多问题，爱观察发现的女人有没有发现肌肤粗燥与女人的卵巢早衰是有一定的关系的，当肌肤变的粗燥暗淡无光时应该考虑一下是不是预示着什么女性疾病的到来呢，那卵巢早衰的症状有哪些呢?yhm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

爱美人士都知道，夏天焦灼的阳光和闷热的天气对皮肤可是一个不小的考验。于是，每到夏季不少女性的面部便会滋生色斑。面子问题的接踵而至总会牵动着女性的神经，让她们如临大敌。为了能重拾白皙光洁的肌肤，她们用遍了招数：一掷千金购买昂贵的化妆品，在美容院办了一堆护肤卡，可最终还是没能解决问题。然而很多女性并不知道，她们的面子问题也与卵巢功能的好坏有关。专家指出，女性如果遭遇色斑问题应警惕卵巢早衰。yhm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

因此专家建议，要从源头上解决面子问题，女性就要学会保护机体健康，保养卵巢的功能。第一，生活要规律，不要经常熬夜。每天保证最少6个小时的睡眠时间，最晚入睡的时间不要超过23点。第二，饮食要规律，吃饭须定时定量。第三，要忌食辛辣刺激性食品;少吃高脂肪、高胆固醇食品;多吃蔬菜、水果，多饮水;尽量少饮酒，更不要抽烟。第四，保持良好的心理状态，遇事不要着急，学会疏导压力。yhm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

卵巢是女性一个非常关键的地方，应该从早时期就养成卵巢保养的习惯，不然容易造成卵巢早衰或卵巢功能下降，严重影响我们的生理和心理等各项机能的发挥，应该好好重视起来对卵巢的保养。yhm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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