女人平时保养的时候一定要注意卵巢保养的，因为只有这样才能使得肌肤变的更好的，保养卵巢的中医验方其实是很管用的，如果你没有听说过用中药来保养卵巢的方法，现在就赶紧来学习一下吧。8am创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

女人如果有了好的生活习惯，同时还注意保养卵巢的话，不仅会面容更好，同时胸部也会更加坚实好看的，其实平时对卵巢的保护才是最关键的，如果女性朋友在平时出现了燥热汗出、潮热面赤、情志异常等多种症状是肾气渐衰、天癸将竭、阴阳失衡而致。现在就看看该怎么处理这种情况吧：8am创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1、卵巢保养药用处方8am创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根3克、紫丹参15克、益母草2克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。8am创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

制作：大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天两次，1次1碗。8am创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

食用：在月经干净后连续服两周，到下个月经期完后再服，连续服3个月经周期。8am创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2、卵巢保养食疗处方8am创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

配方：红皮花生米25克、红枣15克、莲子肉25克、猪蹄3-4个。8am创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

制作：先将猪蹄去毛洗净，用15-2毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。8am创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

食用：每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。 8am创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

想要女性健康的话，应该尽量的避免一下几种生活习惯：8am创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

一、少吃刺激性食物：女人最好不要吃太多又刺激性的食物，因为刺激性的食物对身体是很不好的，也可能会导致一些妇科病的。8am创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

二、避免熬夜工作：熬夜工作这是一种很上进的精神，不过长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。8am创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

三、避免情绪消极化：女人总是会有很多不良的情绪，情绪不好会伤害乳房和卵巢的健康，女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。8am创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

四、避免久坐：现在的上班族一般都会长期的坐着，不过经常坐的姿势会直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环，阻碍卵巢组织的营养供给，久而久之影响卵巢正常功能。8am创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

五、避免房事过度：女性多虚，一定要避免房事过度，要房事有节，夫妻性生活是一把双刃剑，频繁性事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退。8am创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

六、不要乱补一通：虽然女人平时保健是很关键的，但是最好不要随便的乱吃保健品哦，因为补充不当会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反。8am创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

其实卵巢保养不是很困难的事情，按摩也是一种非常不错的方法，可以按摩的穴位是三阴交、血海、神阙、涌泉穴等，经常点按这些穴位，对健康很有益哦。8am创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

保养卵巢的中医验方介绍完了，如果你想要平时保养自己的卵巢的话，就一定要注意从自身的坏习惯改起。8am创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

（责任编辑：zxwq）8am创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康