卵巢保养对女性的健康来说是非常重要的，但越来越多保养的做法与说法都声称有益卵巢，事实到底如何呢?闻康网与你分享卵巢保养知识，听听专家医生的保养意见，卵巢保养与卵巢保健哪个更有利于身体。多了解女性健康知识，以免错误保养反伤身体!sCk创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

对于“卵巢保养”这项美容服务，妇产科及内分泌科专家均持保留态度。sCk创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

医生说，正常情况下，女性平躺时是摸不到卵巢的，它生在盆腔里面，前面有膀胱，后面是直肠和肾，就连做B超时，病人都必须先喝足了水，使膀胱充盈，把肠里的气挤开，医生才能看到卵巢。因此，一般的按摩手法根本触不到卵巢的，精油更不可能渗入，最多能渗入到皮肤，不可能对卵巢有作用。sCk创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

中医专家：不要人为地进行干扰sCk创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

中医举了个例子。这里有个病人，已经做了两年的卵巢护理，原以为雌激素因此上升，没想到两年下来不升反而降下了很多。现在正在市中院吃中药调理。sCk创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

卵巢不同于人体其他器官，从出生起就进入了一个不断衰退的过程。所谓卵巢保养的提法就很不科学，如果卵巢护理真的有效，真的能让卵巢寿命延长至6岁或者7岁，这就意味着女性七老八十仍有月经，那乳腺癌、卵巢癌等疾病就会随之而来。sCk创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

内分泌调节很重要的一点是精神因素，健康、愉快的心情是关键。科学的按摩方法可以调整和改善女性内分泌，可以放松紧张的身心，就算没有精油的作用也可能使人的内分泌得到调节，但前提是手法正确，否则弄巧成拙。现在一些美容院的按摩手法的有效性是值得怀疑的。 sCk创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

卵巢功能衰退的快慢程度因人而异，除却遗传因素和疾病影响有关外，更重要的是与个体生活保健有密切关系。专家们认为卵巢的保养最重要是加强自身的保健。首先，饮食方面要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用。sCk创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

小编寄语：要适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒，循序渐进，如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动.保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，消除孤独感，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。sCk创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

（责任编辑：zxwq）sCk创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康