卵巢健康态是女人能够留住容易的根基，所以如果你想要做好抗衰老的工作，卵巢保养一定要放在首位。卵巢早衰怎么办?什么原因会导致卵巢早衰?女性朋友抗衰老的工作到底应该怎么做才有效?一起来了解一下吧。ZJy创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1.阴虚火旺型：常见妇女有头晕、腰酸、失眠、烦躁，可用中药里的生地、怀牛膝、、酸枣仁、知母等来滋阴补肾，宁心安神。ZJy创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2.肾阳虚型：妇女常有手脚冰冷、浮肿、频尿，易疲倦，可用中药里的枸杞、当归、附子、覆盆子等来温肾助阳。ZJy创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3.肝气郁结型：常有胸闷、乳房胀痛等症状，这类的妇女常是压力较大，心情忧郁，可用中药里的柴胡、合欢皮、当归、薄荷等来疏肝解郁，滋阴养血。ZJy创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

专家表示：卵巢早衰情况出现后除了对症治疗之外，日常保健工作也很重要，规律的作息、愉快的心情、适量的体育运动、健康饮食等等都是很有必要的。选用高纤、低盐、低脂的新鲜食物，多摄取深绿色蔬菜如花椰菜、甘蓝菜，以及柑橘类、坚果类等富含维生素的抗氧化食物。ZJy创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1.首乌菟丝子汤：首乌、菟丝子、玉竹各1克、粳米2克。此款药膳在月经后食用，可起到补肾养阴之功效。ZJy创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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