1、补充维生素AYjH创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

补充维生素A有利于保护皮肤表层，如果缺乏维生素A，会导致皮肤干燥和脱皮。因此，进入冬天，最好多吃胡萝卜、动物肝、蛋黄、牛奶、鱼等富含维生素a的食物，以免手脚脱皮。YjH创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2、控制饮食YjH创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

手脱皮怎么办？解决方案不仅要从外部开始，还要从内部开始。注意调节自己的饮食习惯，食物清淡温和，不要太热或冻结或辣。这些味道会导致皮肤失去水分，导致细胞缺水，最终手部脱皮。YjH创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3、中药疗法YjH创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

手部脱皮与手部多汗有关时，可采用中药疗法，熟地20克，山药15克，山楂10克，丹皮10克，泽泻10克，茯苓15克，防风15克，痣30克，加适量水煎后服用，服用3~5次后情况改善。YjH创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

4、生姜白酒浸泡手YjH创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

经常手脱皮的朋友可以尝试生姜白酒、生姜大块、切碎后放入2000ML白酒浸泡2天，然后涂抹脱皮的地方，每天擦拭1~2次，继续使用可以看到脱皮现象的改善YjH创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

5、果皮护肤YjH创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

利用果皮中的维生素，可以治疗手脱皮哦例如用削苹果后的果皮来搓擦患处；或者用刚剥下来的桔子皮挤出汁来，然后涂抹在干燥脱皮造成的裂口处；另外，用晒干后的橘皮来泡手也会起到相同功效。YjH创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

6、洗手洗澡用热水YjH创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

所谓十指不沾阳春水，为了改善自己的手脱皮的现象，保持皮肤清洁，不要沾太多水，洗手也用热水，每次洗手都要记住擦手霜，或者用维生素e擦手如果是冬季的话，可以减少洗澡的次数，保证用热水洗澡，同时洗完澡后涂上全身乳液，避免干燥脱皮。YjH创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康