卵巢是我们每一个女性所特有的，大家知道的卵巢保健法有哪些?那么哪几类的女性急需呵护我们的卵巢啦?下面我为大家介绍一下有四类女性急需呵护我们的卵巢健康，而且我为大家介绍两种食疗的方法，让大家保护好自己的卵巢。h3g创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

一、4类女性急需卵巢保养h3g创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1、青春期痛经的少女;h3g创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2、面部生有黄褐斑或暗疮患者;h3g创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3、由于卵巢功能降低引起的腰腹突出及身体发胖者;h3g创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

4、将要面对绝经期的更年期女性朋友。h3g创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

二、食疗方法。h3g创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1.服用或涂抹新鲜蜂王浆h3g创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

进入更年前期的女人每天服用1克左右的蜂王浆来补充雌激素。h3g创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

因为蜂王浆有保水的作用，所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆，拍打涂抹在脸上，不仅补充了雌激素，还起到了驻颜的作用。h3g创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2、自制饮品补充雌激素h3g创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

当更年期的前期症状出现时，用当归煎水，每天1克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。h3g创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

另外，用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入35岁时开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的雌激素。h3g创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

现在大家知道了哪几类的女性急需呵护我们的卵巢了吧，这两种食疗的方法大家学会了吗，我们平时一定要注意自己的生活习惯，注意良好的卫生。这样给我们卵巢一个舒适干净的环境，才不易于患病。所以我们还要好好地好好的关注一下卵巢保养得方法。h3g创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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（责任编辑：zxwq）h3g创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康