第一步:用温水润湿脸Mh1创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

洗脸用的水温很重要。有些人节省时间，直接用冷水洗脸。有些人认为自己是油性皮肤，所以必须用热水洗脸。事实上，这些都是错误的观点，正确的方法是使用温水。Mh1创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

第二步：用洁面乳充分起沫Mh1创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在涂在脸上之前，必须在手掌上充分发泡洗面奶，忘记这一步的人最多，这一步也是最重要的一步。如果洗面奶没有充分发泡，不仅没有达到清洁效果，还会留在毛孔里引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。当然干性皮肤不宜使用大量泡沫的洗面奶，一般不会打起大量泡沫的，只需要在手心均匀打开，再涂抹脸上。Mh1创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

第三步:轻轻按摩15次Mh1创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

将泡沫涂在脸上后，轻轻按摩从下到上，不要太用力。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。Mh1创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

第四步：洗洁面乳Mh1创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。用湿毛巾轻轻地按在脸上，反复几次就能去除洗颜料，不伤害皮肤。Mh1创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

第五步:检查发情Mh1创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

清洗完毕，洗脸的过程可能全部完成了，但实际上并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性在发际周围容易长青春痘，但实际上忽视了这一步。Mh1创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

第6步:用冷水洗20次Mh1创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

最后，双手拿着冷水洗脸20次左右，用沾冷水的毛巾轻轻地涂在脸上。这样可以收紧毛孔，促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。Mh1创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康