流产对女人的损伤是非常大的，无论是自然流产还是人工流产，都需要很长一段时间来恢复。那么流产过后该怎么保养呢？除了多休息，合理的饮食也非常重要，可以帮助身体早日恢复。专家表示，女人流产后可以多吃四种水果，补充体内所需的物质！Anm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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1、流产后补血要吃些红枣，这种水果具有调整血脉的作用，女人流产后下体出血的可能性很高，最容易流失大量的血液，因此要及时补血，而吃红枣就是补血的好方法之一。Anm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2、流产后的女人要吃些山楂，因为女人流产后子宫也容易出现淤血，不及时将它排出去的话，容易出现腹痛的情况。而山楂是出了名的散瘀活血水果，想要帮助子宫排出淤血的话，不妨吃些山楂。Anm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3、流产后要吃些香蕉，因为流产后的女人容易出现便秘而且血液也会流失不小部分，而香蕉中含有大量的纤维素及铁元素，这两种元素分别有利于治疗便秘以及补血。Anm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

4、由于女人流产后很容易出现大出血的问题，所以流产后吃些橘子防止出血，这是因为橘子中含有能够增强血管壁韧性和弹性的维生素C。Anm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

在流产后，女人的身体都比较虚弱，这个时候不能剧烈运动，也不能同房，要避免细菌感染，防止出现各种妇科炎症。如果长时间流血不止，一定要记得就医检查，谨防出现后遗症。在流产后，要注意饮食健康，多吃上面这四种水果，早日恢复健康！Anm创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康