乾隆酷爱书法，喜欢骑射，这些都能陶冶性情，同时也是他长寿的秘诀。此外，以下三大秘方才是乾隆长寿的最大原因。UZf创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

一、饮食有规律UZf创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

他大约6时起床，洗漱后用早膳。上午处理政务，和大臣们议事，午后游览休息。晚饭后看书习字，作文赋诗，然后就寝。他的膳食以新鲜蔬菜为主，少吃肉类，并且从不过饱。乾隆从不抽烟，但喜饮茶。他对饮用水十分讲究，以西山泉水作为御用水。UZf创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

二、喜好旅游

“乾隆皇帝下江南”的故事，几乎是家喻户晓的。他一生中，曾六次下江南，三次上五台山。不少名山大川、古刹佛界都留下他的足迹。旅游既能锻炼身体，又能治养心情，是一种很好的保健措施。

三、适时进补

秋冬养生长寿三部曲早午晚三动作必做UZf创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

惊奇！爱摸鼻子更长寿UZf创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

拍打通经络助长寿UZf创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

编辑推荐：UZf创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

乾隆也注意进补，但适时适当，而不乱补。所用“松龄酒”、“龟龄集”之类，主要由补脾肾、益气血为主的中草药制成。这也是符合医学道理的。补肾可以滋先天，补脾可以壮后天，肾气强盛，脾胃健运，气血充盈，身体自然强壮。UZf创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康