晚上睡觉空调制冷多少度合适VET创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

晚上睡觉空调制冷调节为28度左右最合适。VET创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

在夏天，很多人白天的时候空调都开的比较低，大约25-26度的样子，但是晚上的时候要适当提高一些。因为晚上睡觉的时候，人体的新陈代谢减弱、产热降低，身体较白天要更怕冷，而人体晚上的体温大约在37-37.5度之间，这时候空调开28度，然后再用小被子盖住腹部，既不会觉得热，也不会着凉了，非常舒适。VET创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

空调开着除湿睡觉好吗

不建议睡觉的时候开着空调除湿。

首先晚上睡觉的时间一般在7-8小时，而空调除湿一般建议只开1-3小时即可，开的时间长了容易缩短空调压缩机的使用寿命；另外，在并不是非常潮湿的地区，开着除湿空能睡觉，早上起来会有鼻腔和口腔非常干燥难受的表现，还比较容易出现鼻塞和咽喉肿痛的情况。VET创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康