我们习惯上所谓的禁忌。这不是迷信。怀孕期间确实有不适合吃的食物。因为有自己平时喜欢吃的食物，所以怀孕期间吃得太多会对胎儿产生不良影响。c6Y创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

c6Y创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

一、辣热性材料。辣椒、花椒、花椒、茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分，减少肠胃分泌，引起胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃。c6Y创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

二、有兴奋作用的饮食。含有咖啡因的饮料和食品，在被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的发育。茶叶含有丰富的咖啡因，喝茶会加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心肾负担，不利于胎儿的健康发育。c6Y创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

三、甜品。糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期缺钙，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。吃太多巧克力也不好，孕妇会产生饱腹感，影响食欲，结果身体变胖，但缺乏必要的营养素。c6Y创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

四、味精。味精是平时普通的调味料，孕妇要注意不要吃或不要吃。味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌结合后从尿中排出，味精摄取过多会消耗大量锌，不利于胎儿神经系统的发育。c6Y创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

五、人参、桂圆等补品。祖国医学认为孕妇多数阴血虚弱，吃人参会引起气盛消耗，加重早产反应、浮肿、高血压等桂圆辛温助阳，孕妇吃后容易流血，不应该吃。c6Y创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

六、含添加剂的食品。罐头食品中含有的添加剂和禁忌是畸形和流产的危险因素，孕妇必须远离罐头食品。油条在制作过程中添加明矾是含铝的无机物，铝可以通过胎盘侵入孕妇的六吃六不吃。c6Y创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康