婴幼儿容易出现积食症状，积食不仅会给孩子带来食欲，还会给我们带来难以察觉的危害，不重视的话会有很大的潜在危害。宝宝积食如何调理好呢？不如就给大家支支招吧。6in创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

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宝宝积食怎么办6in创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

在宝宝饱餐之后，千万别让其在床上躺着，饭后休息半小时，可以适当带宝宝去散步，以促进肠胃的消化和蠕动。这样做不仅可以避免食物积累和恶化，还可以促进亲子关系的活动。6in创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

调整饮食结构。多吃易消化、易吸收的食物，不要只增加高热量高脂肪的食物。让孩子多吃蔬菜和水果，少吃肉，适当增加米饭和面食，高蛋白饮食适量，不增加胃肠负担。6in创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

可以用捏的手法为婴儿解决积食。按压的手法是儿科常见的治疗方法。让宝宝面孔朝下平卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。以及胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。父母用手掌根旋转揉搓，每天两次。6in创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

三餐定量。给孩子安排一天三餐要定时定量，不要饥饿，胃肠和人一样，这个休息时休息，这个工作时工作，否则胃肠生物钟就会混乱，影响消化功能的正常运行。6in创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

母亲们也可以试着用以下食疗方法解决孩子的积食现象。6in创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

婴儿积食的食疗方6in创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

谷芽麦芽水:谷芽麦芽水作为日常饮料是个好办法。谷芽、麦芽各15克，加水煮沸后用小火煮15分钟即可。谷芽、麦芽(中药店可购买)是焦三仙)的二味主药，具有胃气、消食滞后的效果，谷、麦是日常主食，用胚芽煎水，味道清爽宜人。6in创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

山楂水:清洗新鲜山楂，切成小块，用小火煮3~4小时，煮汤色后，过滤山楂，在汤里加冰糖给婴儿喝。6in创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

酸奶:将牛奶加入5~10%的蔗糖煮沸消毒，牛奶冷却后，慢慢滴入乳酸液(每100毫升牛奶加入5%的乳酸液5毫升)，边搅拌，成为细粒状。酸奶易消化，适用于胃肠炎患儿。6in创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

山药、莲子粥:山药能健脾补肺，莲子味甜，有补脾胃、养心安神的作用。取山药、莲肉各10克，先浸泡，100克粳米洗净后用油、盐腌制，上述三味用慢火煮粥调味食用。6in创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

萝卜粥:开胸顺气，健胃。对儿童消化不良、腹胀有疗效。萝卜一个，米50克，糖适量。把萝卜和米分别洗干净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮（不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米）。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。6in创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

焦米汤：将大米洗干净，晾至半干炒成焦黄色，100毫升水中加炒焦米6克，用文火煮1小时，过滤去渣，再加0.4%的食盐煮沸后即可。焦米汤中淀粉变成糊精，易于消化。适用于严重腹泻和消化不良的儿童。6in创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

以上烹饪婴儿积食的饮食处方，仅供参考。6in创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康