坐月子可以吃杏子，但是要适量，不能多吃。杏子含有较多的糖、蛋白质，其含量与鲜枣相同；还含有钙、磷，其含量比梨要高；杏子中还含有多种维生素，适合坐月子补充营养。中医认为杏子有生津止渴、润肺定喘的作用，鲜杏子还有开胃生津的作用，适合产妇食用。但杏子性热，过食容易上火，伤筋骨、长口疮等，所以产妇不能过食。坐月子吃杏子的好处：1、增强食欲、缓解便秘：产妇分娩后由于肠胃功能弱、运动量少，容易出现产后便秘。杏子味酸且含有膳食纤维，有开胃生津的作用，含有的膳食纤维还能增强胃肠蠕动，促进排便，有助于缓解产后便秘。2、补充STE创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康