孕妇能不能吃维生素C

2024-02-03 15:13:30 来源：观看：22

维生素C由于是水溶性的，所以人体摄入不足很容易缺乏，孕妇对营养的需求大，可以适当的补充维生素C片，除了补充孕妇体内的营养，对胎儿的发育也有促进作用。孕妇恰当补充维生素C片的好处包括以下几点：1、具有抗氧化的作用，保护孕妇防止受人体自由基的伤害，孕妇在孕育胎儿的过程中，体力会有一定程度的消耗，同时为了维持胎儿的正常发育，其体内的部分营养需要输送给胎儿。人体基本的生命活动、培育胎儿的行为，以及外来因素等的刺激，使得体内的自由基增加，会对人体产生一定的危害。而维生素C片的主要成分维生素C，具有很强的抗氧化作用，

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