坐月子可以吃黄花菜。 黄花菜又叫金针菜、柠檬萱草、忘忧草、鹿葱花、萱萼、萱草、健脑菜、安神菜、绿葱等，性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效，对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效，所以黄花菜可作为病后或产后的调补品。黄花菜还含有丰富的粗纤维能促进大便的排泄，因此可作为防治肠道癌瘤的食品。产后女性适当食用黄花菜，对身体很有好处。坐月子吃黄花菜的好处如下：1、补脑：含有丰富的卵磷脂。卵磷脂是大脑细胞的组成部分，对改善大脑功能有重要作用，因此金针菜有很好的的健脑抗衰老黄花菜有较034创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康