哺乳期女性可以吃笕菜,但应注意用量,100g左右为宜,一周食用2-3次即可。笕菜在中国各地均有栽培,药食同源,作用广泛。其茎、叶多作为蔬菜食用;根、果实及全草可以入药,功用利大小便、清热除湿、明目等;颜色多样,还可以用来观赏。哺乳期女性食用笕菜好处如下:1、产生健康母乳:哺乳期的女性应尽量避免服药,笕菜具有清热、解毒、除湿、通便的功能,可以防止上火、生病,使哺乳妈妈体质增强,这样才可以产生健康的母乳。2、提高身体抵抗力:笕菜含大量的铁,可以合成血红蛋白,防止产后缺铁性贫血;含有的钙不仅可以补充人体钙含量,
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