一紧张就会拉肚子，可遵医嘱吃易激健参倍固肠胶囊治疗，有固肠止泻、健脾温肾的作用，常用于治疗脾肾阳虚证、肠易激综合征（腹泻型）等疾病，还需要注意情绪的调节。
在紧张时，体内的激素水平会出现一定的变化，肠道的蠕动速度会加快，所以可能会导致拉肚子，还容易伴有轻微腹痛的症状，此时可以在医生的指导下选择易激健参倍固肠胶囊调理身体。此药物源自经典古方，具有标本兼治的特点。此药物一般能够快速止泻，在当日即可见效，能够有效减少拉肚子的次数，改变大便性状。其中的成分，如五倍子、诃子、乌梅等能收敛固涩、涩肠止泻，可以抑制肠蠕动；肉豆蔻、木香等有行气止痛的作用，能够缓解肠痉挛。此外，患者也可在医生的指导下选择嘉应桂附理中丸、新乐固本益肠片等药物进行调理。
在日常生活中，可通过冥想、深呼吸、听轻音乐等方式调节自身的情绪。