✅早泄患者可多吃一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。OAP创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

✅早泄患者要合理膳食，平时可以多进食一些敏感食物来提高性能力，如海产品如海带、海参、牡蛎、虾；肉类包括牛肉、羊肉、鹌鹑肉、驴肉、动物肝脏、肾脏；粗粮以及大豆、坚果类食物及薯类。OAP创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

✅早泄患者还可以用枸杞与山药一同煲粥食用，以滋补肝肾之阴，对治疗早泄有很好的效果。OAP创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

✅早泄患者还可饮用红参酒，具体做法是：红参30g，白酒(或黄酒)1500mL。将红参切成片后置于瓶中，倒入白酒浸泡，加盖密封，1个月后开封即可饮服。每日早、晚各1小杯。OAP创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

✅早泄患者可以用芡实莲蓉饮来滋阴益肾固精。具体做法是：芡实20克，莲藕250克，鲜荷叶4张，糯米100克。将莲藕洗净切块，煮烂成泥；芡实淘洗干净；糯米淘洗干净放锅中加水煮粥待熟时加入莲藕拌匀再煮片刻加入芡实和荷叶包好蒸熟即成。佐餐食用。OAP创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康