弱精少精症是男性的一种普遍病症，但是很多男性朋友不知道该怎么吃。今天给大家分享四个调理食谱，希望可以帮到大家。vOW创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

1️⃣蛋鸡蔬菜汤vOW创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

所需材料：肉200克、大白菜70克、枸杞子10克、鸡蛋70克、鲜橘汁100毫升、葱白7段、生姜3片、盐适量。vOW创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

制作方法：将肉切片后用沸水焯一下，冷水洗净，枸杞子泡发，白菜切丝或片。将锅中油烧热放入生姜和葱白爆香，然后倒入适量的清水煮开，水开后倒入枸杞子、肉片、盐，煮15分钟放入少许的生粉勾芡，然后倒入葱姜丝加橘汁调味即可食用。vOW创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

功效：补气益肾，活血通络。适用于气血瘀滞所致的无精子症、少精子症以及性功能减退者食用。vOW创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

2️⃣甲虫炖鸭肉汤vOW创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

所需材料：海马（干品）、鸭肉各适量。vOW创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

制作方法：甲虫去杂洗净飞掉腿翅去掉足，放锅内沸水炖1-2小时取汁饮用加盐少许调味食海马丁适量。vOW创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

功效：温肾壮阳，益气养血。适用于肾阳亏虚所致的少精子症、弱精症以及男子性机能减退等证用。vOW创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

3️⃣山药莲苡煲羊肾vOW创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

所需材料：羊肾2个（剖开），山药20克（切片），莲苡实15克，盐少许。vOW创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

制作方法：把莲苡实先煲1小时取出莲苡实不用汤汁滤出加入少许生粉兑入羊肾山药再煲30分钟加食盐调味食。vOW创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

功效：补肾益肾固精。适用于少精症、弱精症患者服用。vOW创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

4️⃣雀蛎韭菜汤vOW创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

所需材料：鲜雀蛎肉250克（加水煮熟）、鲜韭菜75克、面粉25克（调糊）、精盐味精适量。vOW创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

制作方法：把雀蛎肉研成糊状摊面糊备用，锅内炒油烧热倒入韭菜切成寸段两面煎至发黄倒入粉类糊料边翻炒边加入煎好的雀蛎肉料再翻炒几下加精盐味精即可食用。vOW创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康

功效：温阳补肾行气活血消肿利尿通淋，适用于无精子或精子活动力低下的患者服用。vOW创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康