脂肪肝可以通过以下几个方法减：
1、如果脂肪肝比较轻微，身体并没有出现明显的不适症状，可以通过控制饮食以及加强身体的体育锻炼，就可使脂肪肝减轻或者完全消失。日常不要吃过多辛辣刺激油腻性的食物，饮食尽量要做到营养均衡，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，要控制每天总热量的摄入。
2、如果身体出现消化不良、腹胀，或者病情已经发展成中、重度，则需要在医生指导下进行抗炎保肝护肝治疗，在治疗时期也要适当的服用一些降脂药物，这样有助于减轻脂肪肝。Esy创新健康网-传播健康生活，品质为先，每日安康